दिन भर काम करने के बाद शरीर और आत्मा थक जाती है (lifestyle news in hindi)। नींद थके हुए अंगों और ऊतकों को फिर से जीवंत और सक्रिय करने के लिए आवश्यक है (lifestyle news in hindi)। खैर, हमें नींद कैसे आती है (lifestyle news in hindi)?, नींद के दौरान शरीर को क्या होता है (lifestyle news in hindi)? आइए वैज्ञानिक रूप से जानें।
*नींद कैसे आती है (lifestyle news in hindi)?
दिमाग का एक हिस्सा होता है (lifestyle news in hindi) जिसे ‘स्लीप सेंटर’ कहा जाता है (lifestyle news in hindi)। रक्त में कैल्शियम इस नींद केंद्र को नियंत्रित करता है (lifestyle news in hindi)। नींद तब आती है (lifestyle news in hindi) जब पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम स्लीप सेंटर में होता है (lifestyle news in hindi)। ऐसे में अगर अनिद्रा से पीड़ित लोगों को नींद लाने के लिए स्लीप सेंटर में कैल्शियम इंजेक्ट किया जाए तो नींद आएगी… वे कहते है (lifestyle news in hindi)ं ‘आएगा’। वैज्ञानिकों ने कुछ जानवरों पर इस तरह के प्रयोग करके यह साबित किया है (lifestyle news in hindi)।
लेकिन इसके साथ दिक्कत यह है (lifestyle news in hindi) कि नींद तभी आएगी जब कैल्शियम सीधे स्लीप सेंटर में इंजेक्ट किया जाएगा। अंतःशिरा कैल्शियम नहीं है (lifestyle news in hindi)। जब हम थके हुए होते है (lifestyle news in hindi)ं, तो निद्रा केंद्र कुछ रसायनों द्वारा संवेदनशील हो जाता है (lifestyle news in hindi)। तब कैल्शियम सक्रिय होता है (lifestyle news in hindi) और नींद आती है (lifestyle news in hindi)।
* जब पाठकोंसोते है (lifestyle news in hindi)ं तो क्या होता है (lifestyle news in hindi)?
जब हम सोते है (lifestyle news in hindi)ं तो स्लीप सेंटर दो तरह से काम करता है (lifestyle news in hindi)। सबसे पहले, इसकी गति मस्तिष्क को अन्य अंगों से अलग करती है (lifestyle news in hindi)। दूसरा, यह शरीर के अन्य अंगों के कामकाज को बाधित करता है (lifestyle news in hindi)। नींद में हमारी मानसिक ऊर्जा और भावनाएं अस्थायी रूप से जम जाती है (lifestyle news in hindi)ं।
नींद के दौरान शरीर कई तरह की गतिविधियों से गुजरता है (lifestyle news in hindi)। हम अपनी रात की नींद के दौरान औसतन 20 से 40 बार करवट बदलते है (lifestyle news in hindi)ं। रक्त प्रवाह बना रहता है (lifestyle news in hindi)। हृदय गति थोड़ी कम हो जाती है (lifestyle news in hindi)। पाचन अंग ठीक से काम कर रहे है (lifestyle news in hindi)ं। लिवर और किडनी लगातार काम करते है (lifestyle news in hindi)ं। नींद के दौरान शरीर का तापमान एक सेंटीग्रेड गिर जाता है (lifestyle news in hindi)। नींद के दौरान शरीर का मल बाहर निकालने का काम तेज हो जाता है (lifestyle news in hindi)।
Compiled: trendnews100.com
lifestyle india, lifestyle news in hindi, lifestyle news in hindi Chhattisgarh, lifestyle news in hindi dainik bhaskar, lifestyle news in hindi download, lifestyle news in hindi headlines,
disclaimer : इस पोस्ट में मौजूद किसी भी कंटेंट के लिए Trend News की कोई जिम्मेदारी या दायित्व नहीं है (lifestyle news in hindi)ं. पाठकोंहमारे facebook, Twitter पेजों के जरिए हमसे संपर्क कर सकते है (lifestyle news in hindi)ं।
